2026-09-27 11:04:46
今天是第69个国际聋人日。据推算，我国约有2.2亿人患有听力损失，60岁以上人群听力损失现患率约为45％。不少老人在听力刚出现减退时往往选择忍耐。很多老人从听不清慢慢变得不愿交流、回避社交。我们该怎样和听力减退的人群好好沟通？
专家介绍，听力干预并不是只买一台助听器那么简单，先做耳科与听力学评估，查明听力退化的原因；助听器、人工耳蜗、远程麦克风等方式都有不同的适应证，佩戴后要定期到医院进行调试，并不是一劳永逸。
首都医科大学附属北京同仁医院临床听力中心副主任技师董瑞娟解释道：“一般的调试，初期试戴时要频繁一些，有一些细节掌握得不是那么好，也要做一些调试。要看哪些声音听得好，哪些声音听得不好，这样针对性进行调试和解决。试用期过后半年或一年，是常规复诊，这一点也很重要，随着年龄增长，听力有可能会变化，所以半年到一年进行一个调试。”
助听器佩戴误区应留意
专家介绍，助听器佩戴存在不少误区。日常使用有哪些需要留意的地方？
·听力退化不严重还能听到就不需要佩戴助听器？
首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新表示：“我们双侧的耳朵听到信号传到中枢，中枢收到信号以后会给耳朵一些营养物质，神经营养因子，当信号传不上去，大脑不分泌这些营养物质，而耳朵收不到这些营养物质，它越来越差，是个恶性的循环。一旦拿助听器听到了，信号能传递上去，大脑再给你营养物质，是一个良性的循环。”
·一个人在家或者不需要沟通的时候就可以不用佩戴助听器？
董瑞娟认为，在安静的环境也要戴，让各种声音都听到，把声音传到大脑，由大脑决定这个声音重不重要。对老人来说，尤其是老人自己在家，即使不沟通，所有这些声音是都要听的。
避免不断透支
耳朵的安全收听时长
地铁轰鸣、耳机追剧、健身房的动感音乐，各类噪声时刻环绕在我们身边。对不少年轻人而言，听力损伤往往不是突发巨响造成的，而是日复一日，不断透支耳朵的安全收听时长。该如何正确用耳护耳？
声音越大，安全暴露的时间就越短。声音强度每增加3分贝，建议暴露时间要减少一半。
·80分贝每周不超过40小时；
·85分贝每天不超过8小时；
·90分贝每天不超过2.5小时；
·100分贝每天不超过15分钟。
日常可记“两个信号”：在环境里必须提高嗓门才能对话，多半已在85分贝上下；摘下耳机后出现耳鸣、耳闷，就是耳朵“欠费提醒”。
突发性耳聋年轻化
救治窗口期很短
不少人一觉醒来，单侧耳朵发闷、听东西模糊，常会误以为是上火、疲劳或是耳屎堵塞，想着休息一下就能好转。专家提醒，这种突发听力下降很可能是突发性耳聋，也被称作“耳中风”，属于耳鼻喉科急症，发病急、损伤不可逆，如今年轻人发病也逐渐增多。该病救治窗口期很短，每拖延一天，听力恢复的概率就会明显降低。
临床数据显示，突聋患者年轻化趋势显著，20至35岁群体熬夜、高压工作、长期用耳机的中青年已经成为高发人群。
李永新表示：“长期高强度的集中精力工作，导致内耳的循环出现了问题，非常容易出现临时缺血，甚至临时的血栓形成，那就会出现突发性耳聋。突发性耳聋指的就是72小时之内发生的、相邻的两个频率出现20分贝的听力下降。它就像心肌梗死是一个道理，最短的时间到医院去用药。一旦错过了72小时，或者更长时间，再治愈的可能性打了好大一个折扣。”